¿Qué son las Enzimas?, y ¿qué tan importantes son?

¿Qué son las Enzimas? Y ¿qué tan importantes son?

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Foto: Naturísima

¿Sabías que un estudio elaborado por la sociedad española de déficit de DAO revela que el 90% de las migrañas se pueden prevenir con un consumo adecuado de enzimas?
¿Por qué? ¿Qué son las enzimas?
Las enzimas son moléculas formadas por proteínas especializadas vitales para todos los procesos bioquímicos del cuerpo, éstas dependen de las enzimas como catalizadores.

en resumen…

Nos sirven para la digestión de alimentos y facilita la absorción de nutrientes. Además de estimular el cerebro, proporcionar energía en el organismo, reparar todos los tejidos, órganos, huesos, mantener el sistema inmunológico, etc.

Se necesitan alrededor de 50.000 enzimas para realizar todos los procesos que nos mantienen vivos.

De hecho la vida misma como la conocemos no existiría sin las enzimas.

Cuídate desde adentro.
Cuídate desde adentro.

Cuida tu cuerpo desde adentro.
Una buena digestión aumenta la disponibilidad biológica de los nutrientes, mejora la tolerancia de los alimentos e inhibe la formación de toxinas y otras sustancias desfavorables al sistema digestivo.

Alimentos que debes de aumentar.

  • Papaya: Posee una enzima denominada papaína, la papaína especialmente es útil para las personas que no producen suficientes enzimas, lo que provoca los síntomas de malestar, como gases, distensión abdominal, y flatulencia.
  • Piña: Es una gran fuente de bromelina, enzima que ayuda a la ingestión y a disminuir la inflamación.
  • Kiwi: Contiene actinidina, enzima que actúa como catalizador para la digestión de proteínas.
  • Verduras crudas: En especial las verdes, como apio perejil y brócoli, etc.
  • Miel de abeja: Contiene enzimas digestivas, que ayudan a mejorar el movimiento intestinal.
  • Ente otros como uvas, soya y la mayoría de alimentos crudos y  frescos.

¡Se creativo/a!

Licuado enzimas.

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